赤ちゃんのミルク作りに浄水器は必要？安心な水の選び方【2026年PFAS新基準】

「水道水をそのままミルクに使って大丈夫？」 はじめての育児では、赤ちゃんの口に入る水のことが気になりますよね。

結論から言うと、日本の水道水は基本的に調乳に使えますが、塩素やPFASが気になるなら、浄水器は手軽に続けやすい選択肢のひとつです。

なぜなら、ウォーターサーバーやペットボトルに比べてコストを抑えつつ、気になる物質をまとめて減らせるからです。

例えば、手軽なポット型の浄水器にも、PFOS・PFOAの除去試験をクリアしたモデルがあります。

この記事では、2026年4月に始まったPFASの新しい水質基準も踏まえて、安心な水の条件から浄水器の選び方・おすすめ3選までを解説します。読み終わるころには、あなたの家庭に合う水の選び方が決まっているはずです。

ただ、浄水器なら何でも良いわけではなく、除去性能の「規格」を見落とすと肝心の物質を除去できないことも。あなたの家庭に合う1台を、一緒に見つけていきましょう。

赤ちゃんのミルク作りに「安心な水」ってどんな水？

赤ちゃんのミルクを作るとき、「どんな水を使えばいいの？」と迷ってしまいますよね。大切な赤ちゃんの口に入る水だからこそ、なんとなくではなく、根拠のある基準で選ぶのが安心への近道です。

この章では、ミルク作りに適した「安心な水」の基準を押さえていきましょう。ポイントは、粉ミルクメーカーが推奨する条件・硬水を避けたい理由・70℃以上で溶かす理由の3つです。

粉ミルクメーカーが推奨する水の条件

粉ミルクメーカーは、基本的に日本の水道水で調乳することを前提に製品を作っています。水道水が使えない場面では、ミネラルの少ない軟水を選ぶよう案内されていますので、覚えておくと安心です。

ちなみに日本の水道水はもともと硬度が低い軟水。東京大学の研究グループが全国47都道府県・665地点を調べた調査（2021年発表）では、硬度は平均48.9mg/Lでした。（出典: 東京大学「あなたの水道水、『硬さ』調べました」（PDF））

ミルクに使う水を選ぶときは、次の3つのポイントを押さえておくと安心です。

【僕の考え】水道水＋ひと手間で、もう一段の安心を

僕自身は、日本の水道水は十分安心できる水だと思っています。ただ、どうしても塩素などいろいろな物質が含まれているのも事実。
だからこそ、ミネラルウォーターや浄水器を通した水を使うほうが、より安心だと感じています。

この3つを意識しておけば、安心してミルク作りに取り組めますよ。

硬水はなぜダメ？ 赤ちゃんの腎臓への負担

ミネラルウォーターの中には、エビアンやコントレックスのように硬度がとても高い製品も少なくありません。こうした硬水には、カルシウムやマグネシウムが豊富に含まれています。

赤ちゃんの腎臓はまだ発達の途中。大人と同じようにミネラルを処理しきれず、腎臓への負担や消化不良につながってしまう可能性があります。

粉ミルクを溶かす水には、硬度の低い軟水を選ぶようにしましょう。

70℃以上のお湯で溶かす理由

「なぜ70℃以上じゃないとダメなの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

実は、粉ミルクは完全な無菌状態ではなく、サカザキ菌などの病原菌がわずかに含まれている可能性があります。WHO/FAOのガイドラインで70℃以上のお湯での調乳が推奨されているのは、こうした菌のリスクを大きく下げるためなんです。

作り方の手順としては、まず70℃以上のお湯で粉ミルクをしっかり溶かします。そのあと流水や氷水を使って哺乳瓶ごと冷まし、腕の内側にミルクを少量たらして「体温くらいかな」と感じる温度になったら、赤ちゃんに飲ませてあげてくださいね。

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「溶かすのは70℃以上、飲ませるのは体温くらい」とセットで覚えておいてくださいね。

水道水をそのままミルクに使って大丈夫？ 知っておきたいリスク

「水道水でミルクを作っても大丈夫？」と不安になりますよね。結論から言うと、日本の水道水はミルク作りに問題なく使えます。

水道法に基づく52項目もの水質基準で管理され、粉ミルクメーカーも水道水での調乳を案内しているからです。ただし、一度しっかり沸騰させて、70℃以上のお湯で調乳することが前提。

この章では、赤ちゃんならではの理由と、知っておきたい物質を整理していきますね。

なぜ赤ちゃんは大人以上に注意が必要なの？

赤ちゃんが大人以上に水の質に気をつけたい理由は、大きく3つあります。

とはいえ、過度に心配しすぎる必要はありません。大切なのは、こうした理由を知った上で、できる範囲で安全性の高い水を選んであげることですよ。

なお、井戸水や浄水器・ウォーターサーバーの水を使う場合は、水質や管理状況をあらかじめ確認しておいてくださいね。

特に気をつけたい3つの物質

水道水に含まれる可能性がある物質のうち、家庭で気になりやすいのは残留塩素・トリハロメタン・PFOS/PFOAの3つです。順番に見ていきましょう。

① 残留塩素

残留塩素は、水道水を安全に届けるために欠かせない消毒成分です。いわゆる「カルキ臭」の原因になることはありますが、水の安全を守る大切な役割も担っているので、単純に”悪いもの”とは言えません。

浄水器を使うと塩素が除去されるぶん雑菌が繁殖しやすくなるため、カートリッジの管理をしっかり行うことが大切です。

【僕の実体験】カルキ臭が気になって浄水器を使っています

僕自身、水道水のカルキ臭がどうしても気になって、日々の飲み水には浄水器を通した水を使うようにしています。匂いのストレスがなくなるだけでも、毎日の水まわりの快適さはずいぶん変わりますよ。

② トリハロメタン

トリハロメタンは、塩素と水中の有機物が反応してできる物質です。長期的な摂取を考慮して水質基準が設けられています。

水から揮散しやすい性質があるため、5〜15分程度の煮沸で低減が期待できますし、活性炭を使った浄水器でも取り除くことができます。煮沸時間の目安や浄水器との違いは、トリハロメタン除去の正解｜自治体は約5分煮沸・浄水器との比較もでくわしく紹介しています。

③ PFOS・PFOA（PFAS）

PFOS・PFOAはPFAS（有機フッ素化合物）の一部で、自然界で分解されにくく環境中に残りやすいことから、近年注目されている物質です。

ここで知っておきたい大きな変化があります。2026年4月1日から、PFOS・PFOAが水道法にもとづく「水質基準項目」に加わりました。基準値は2物質合計で50ng/L以下。

水道事業者にはPFOS・PFOAの検査と基準の遵守が求められ、検査回数は概ね3ヶ月に1回以上が基本とされています。基準を超えた場合は住民へ速やかに情報提供されます（出典：環境省 報道発表）。

つまり、これまで目標値という扱いだったPFOS・PFOAが、法律上の基準として定期的にチェック・公表される仕組みに変わったということ。水道水の管理は、むしろ一段と手厚くなったんですね。

なお、PFOS・PFOAは煮沸では除去できません。ご家庭でさらに減らしたい場合は、PFOS/PFOAの除去性能表示がある浄水器を選ぶのが現実的な対策になります。

煮沸だけで十分？ 浄水器との違い

「煮沸すれば安心じゃないの？」と思う方も多いのではないでしょうか。たしかに、トリハロメタンは5〜15分ほどの煮沸で低減が期待できますし、残留塩素のカルキ臭も煮沸で和らぎやすくなります。

ただし、PFASや鉛といった物質は煮沸だけでは除去できません。

こうした物質が気になる場合は、対象物質の除去性能がきちんと確認された浄水器を選ぶことが大切です。

とはいえ、浄水器ならどれでもPFASや鉛まで除去できるわけではありません。購入前に認証表示をチェックし、使い始めてからもカートリッジの交換時期をしっかり管理するようにしましょう。

水道水が安全といえる根拠をもっと詳しく知りたい方は、水道水はそのまま飲める？2026年最新基準と家庭でできる安全チェックもあわせてご覧くださいね。

浄水器・ウォーターサーバー・ペットボトル、結局どれがいい？

赤ちゃんのミルクに使う安心な水を用意する方法は、大きく分けて浄水器・浄水型ウォーターサーバー・ペットボトルの3つです。それぞれにメリット・デメリットがあり、「どれが正解」と言い切れるものではありません。

コスト・手間・除去性能のバランスを比べながら、ご家庭の状況に合わせて選ぶのがポイントですよ。この章で、あなたの家庭に合う選択肢を一緒に見つけていきましょう。

3つの選択肢を比較してみよう

赤ちゃんのミルクに使う水は、「なんとなく安全そうだから」という印象だけで決めるのではなく、毎日無理なく続けられるかどうかまで含めて考えることが大切です。

まずは、コストや使いやすさの面から3つの選択肢の違いを整理してみましょう。

たとえば僕が使っている据え置き型のマルチピュアは、レンタルで月3,300円のまま一定。使う水は水道水なので、水道代もほぼ変わりません。

【僕の実体験】ウォーターサーバーを検討してやめた理由

実は僕も、ウォーターサーバーの導入を考えて情報を集めていた時期があります。ただ、月々の料金の高さと、途中でやめると解約金がかかることがどうしてもネックでした。いまは月3,300円で一定の浄水器レンタルに落ち着いていて、固定費の見通しが立てやすいことに安心感を覚えています。

赤ちゃんのミルク作りで本当に大切なのは、「どれがいちばん優れているか」を探すことではなく、ご家庭の暮らしに合った方法を選ぶことです。

あなたの家庭にはどれが合う？

ご家庭の優先したいポイント別に、おすすめの選び方を整理してみました。

浄水器とウォーターサーバーの詳しい比較は、ウォーターサーバーをやめて浄水器へ｜料金・手間・安全性を比較してどっちが得かもあわせてご覧くださいね。

赤ちゃんのミルク作りに向いている浄水器の選び方【5つのポイント】

「浄水器がいいのはわかったけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」という方も多いのではないでしょうか。

浄水器選びで失敗しないコツは、見た目や価格だけで決めないことです。この章では、赤ちゃんのミルク作りという視点から、除去性能・タイプ・コスト・交換の手軽さ・賃貸対応の5つのポイントに絞って選び方を解説します。

ポイント1：除去性能は「規格」と「対象物質」をセットで確認する

浄水器を選ぶとき、まず目に入るのが「除去対象○○項目」といった数字ではないでしょうか。

でも、数字の多さだけで判断してしまうのは少し注意が必要です。大切なのは、どの規格・試験方法に基づいて、どの物質の除去性能が確認されているかをセットでチェックすることです。

「赤ちゃんのミルクにも使えます」と案内されているモデルは選びやすいですが、最終的には対象物質ごとの根拠を見て判断すると、より安心ですよ。

PFAS対策をしたい場合は、NSF/ANSI 53やJWPAS B基準への対応が明記されている製品を選びましょう。詳しくはPFAS対応の浄水器の選び方｜家庭の安心基準とチェックリストもご参考ください。

ポイント2：浄水器のタイプを選ぶ（蛇口直結・据え置き・ポット型）

浄水器は、タイプの名前だけで選ぶのではなく、「除去したい物質にきちんと対応しているか」と「毎日無理なく使い続けられるか」をセットで見るのが基本です。

据え置き型には98〜104項目もの有害物質除去をうたう高性能モデルがありますが、蛇口直結型やポット型にもPFOS/PFOA対応モデルが登場しています。赤ちゃんのミルク作りでは、タイプそのものよりも、PFOS/PFOA・鉛・トリハロメタンなど気になる物質の除去根拠が確認できるかを優先して選ぶと安心ですよ。

蛇口直結型｜手軽さとのバランスを取りやすいタイプ

蛇口に取り付けるだけですぐに使い始められるので、賃貸のご家庭でも導入しやすいのが魅力です。まずは手間を増やしすぎず、ミルク作りに使う水を見直したい方に向いています。

据え置き型｜除去性能を重視したい家庭に

本体サイズや設置スペースは必要になりますが、フィルターが大きいぶん除去できる物質の種類が多く、性能をできるだけ重視したいご家庭では有力な候補になります。

ポット型｜いちばん始めやすいタイプ

工事不要で置き場所の自由度が高く、「まず試してみたい」という方にぴったりです。省スペースで導入しやすい反面、一度に作れる量は少なめなので、こまめに浄水する前提になります。

代表的なモデルをタイプ別に整理すると、こんなイメージです。

※ブリタなどその他のポット型は、製品によって除去項目数や交換目安が大きく異なるので、メーカー公式サイトで確認してみてください。

大切なのは「どのタイプがいちばん上か」ではなく、わが家の暮らしに合った性能と手軽さを両立できるかで選ぶことですよ。

浄水器のタイプ別の詳しい比較は、【蛇口直結型浄水器】おすすめモデルと失敗しない選び方ガイドでもご紹介しています。

ポイント3：ランニングコストは「3年総額」で比較する

浄水器のコストを比べるときは、本体価格だけで判断しないことが大切です。カートリッジの交換頻度や単価、送料やレンタル料まで含めた「3年間の総額」で比較するのがコツですよ。

たとえば、月額3,300円のレンタルプランなら、3年間で約11.9万円（3,300円×36か月）になります。初回送料などが別途かかる場合は、その分も忘れずにプラスしておきましょう。

一方、本体を購入する場合は、本体代にカートリッジ代×必要回数を足して計算します。

ここでひとつ知っておきたいのが、購入時に最初のカートリッジが付属している製品も多いということ。「年1回交換だから3年で3回分必要」とは限らないんですね。

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購入前に、付属カートリッジの有無と交換の目安をチェックしておくと、より正確にコストを把握できますよ。

ポイント4：カートリッジ交換の手軽さ

赤ちゃんのお世話で忙しい毎日の中、カートリッジ交換の手間はできるだけ少ないほうが助かりますよね。交換頻度は製品によってさまざまですが、「なるべく手間を減らしたい」という方には、1年に1回の交換で済むタイプが心強い選択肢になります。

また、交換時期をランプや液晶、LEDで知らせてくれる機種を選ぶと、「そろそろ交換かな？」と迷うことが減り、日々の管理がぐっとラクになりますよ。

ただし、表示だけに頼るのではなく、メーカーが案内している使用期間や使用量の目安もあわせて確認しておくと、より安心して使い続けられます。

ポイント5：賃貸でも大丈夫？ 原状回復のしやすさ

賃貸にお住まいの方は、除去性能だけでなく「退去時にもとに戻しやすいかどうか」もあわせてチェックしておきたいところです。

蛇口直結型は取り付け・取り外しが比較的かんたんで、賃貸でも使いやすいタイプです。ただし、蛇口の形状によっては取り付けできない場合もあるので、購入前にご自宅の蛇口が対応しているか確認しておきましょう。

据え置き型の場合も、分岐水栓を使うタイプであれば大がかりな工事なしで設置できるモデルがあります。こちらも事前にメーカーの対応情報をチェックしておくと安心ですよ。

賃貸住まいの子育て世帯向けの浄水器選びは、【2026年最新】賃貸住み子育て世帯の浄水器選び方＋おすすめ3選で詳しく解説しています。

赤ちゃんのミルク作りにおすすめの浄水器3選

ここからは、赤ちゃんのミルク作りで重視したい「除去性能・続けやすさ・使いやすさ」のバランスを踏まえて、おすすめの浄水器を3つご紹介します。いずれもPFOS/PFOAの除去に対応したモデルで、公式情報と突き合わせて内容を確認済みです。

まずは3台の違いをざっくりつかんでから、気になる1台をチェックしてみてくださいね。

おすすめ1：マルチピュア「Aquaperform 880SC」（据え置き型・レンタル専用）

除去性能をできるだけ重視して選びたいなら、マルチピュアの据え置き型「Aquaperform 880SC」が有力な候補です。

このモデルは販売ではなくレンタル専用。月額3,300円（税込）で、交換カートリッジ代と故障時の交換部品代も料金に含まれます。

公式サイトの浄水性能ページでは、PFOS・PFOAの除去率95.5%以上（NSF/ANSI 53基準の試験）と公表されています。

【僕の実体験】設置は30分・工事なしでした

僕は実際にこのAquaperform 880SCを自宅で使っています。うちの場合、設置は蛇口に切り替えコックを付けるだけで、かかった時間は30分ほど。取り付け工事もありませんでした。塩素の匂いがなくなって水がぐっと飲みやすくなり、味もまろやかで甘くなった感じがします。妻も「水が美味しくなった」と言っています。僕自身は日々の飲み水や麦茶づくりに使っています。ミルク作りに使う場合も、粉ミルクメーカーの案内どおり、いったん沸騰させて70℃以上で調乳してくださいね。

レンタルプランの詳しい解説は、マルチピュアのレンタルプランを徹底解説｜月額3,300円で家族の水を整えるをご覧ください。

こんな家庭におすすめ：除去性能を最優先にしたい／PFOS/PFOA対策を重視したい／長く使う前提でしっかり検討したいご家庭

おすすめ2：パナソニック「TK-CJ24」（蛇口直結型）

手軽さと性能のバランスを大切にしたいなら、パナソニックの蛇口直結型「TK-CJ24」がとても使いやすいモデルです。

2024年3月発売の現行モデルで、除去対象は19物質。そのうちPFOS・PFOAを含む17物質は、総ろ過水量約4,000L（約1年）にわたって除去できると案内されています。

「できるだけ手軽に始めたいけれど、PFOS/PFOA対応もほしい」というご家庭にはかなり相性のいい1台です。

液晶表示があるので、交換時期がひと目で分かります。赤ちゃんのお世話で忙しい時期でも「交換し忘れてた…」となりにくいのが心強いですよ（公式情報：パナソニック TK-CJ24 製品ページ）。

こんな家庭におすすめ：手軽にPFOS/PFOA対策をしたい／蛇口まわりをすっきり保ちたい／交換管理がしやすいモデルを選びたいご家庭

おすすめ3：クリンスイ「CP407」（ポット型）

「蛇口に取り付けるスペースがない」「まずは気軽に試してみたい」という方には、クリンスイのポット型「CP407」が使いやすい選択肢です。

PFOS/PFOAの除去試験済みで、除去物質数は17＋3物質。カートリッジ1本で200L（交換目安は約3ヶ月）使えます。

ポット型は据え置き型や蛇口直結型に比べると、ろ過のたびに少し待つ時間が必要です。とはいえ、工事不要で今日からすぐ始められる手軽さは大きな魅力ですよね。

冷蔵庫のドアポケットにも収まりやすい設計なので、飲み水や料理用としても活躍してくれますよ（公式情報：クリンスイ CP407 製品ページ）。

こんな家庭におすすめ：まず手軽に試したい／賃貸で設置スペースに制約がある／工事なしで導入したいご家庭

浄水器でミルクを作るときの注意点

浄水器を使い始めたら、いくつか知っておきたい注意点があります。

赤ちゃんに使う水だからこそ、「煮沸は必要？」「作り置きしてもいい？」「うっかり水道水のまま作ってしまった…」といった場面での正しい対応まで確認しておくと安心です。

この章では、浄水器でミルクを作るときに迷いやすい3つのポイントを解説しますね。

浄水した水でも煮沸は必要？

「浄水器を通したから、そのまま使って大丈夫でしょ？」と思いがちですが、粉ミルクの調乳では浄水した水でも一度しっかり沸騰させて、70℃以上のお湯で作るのが基本です。

これは粉ミルクが完全な無菌状態ではなく、サカザキ菌などの病原菌のリスクを下げるために大切な手順なんですね。

浄水器を使う場合は、浄水器メーカーと粉ミルクメーカー、それぞれの案内もあわせて確認しておきましょう。

浄水は「作り置き」できる？

浄水器の水は塩素が除去されているぶん、水道水よりも雑菌が繁殖しやすい点に注意が必要です。

もしくみ置きする場合は、ふた付きの清潔な容器に入れて冷蔵庫で保管し、できるだけ早めに使い切るようにしてください。

【僕の実体験】浄水の麦茶は冷蔵庫で早めに飲み切る

僕は浄水で麦茶を作っていますが、作ったら冷蔵庫に入れて、できるだけ早く飲み切るようにしています。「塩素がない水は傷みやすい」という前提で扱うくらいが、ちょうどいいと感じていますよ。

ミルクや赤ちゃんの飲み水に使う分は、「その都度浄水する」くらいの感覚でいると安心ですよ。

水道水でそのまま作ってしまったときは？

うっかり沸騰させていない水道水でミルクを作ってしまった——そんなとき、まずお伝えしたいのは過度に慌てる必要はないということです。

日本の水道水は水道法にもとづく水質基準で管理されていて、粉ミルクメーカーも水道水での調乳を前提としています。沸騰や70℃以上のお湯を使うのは、水そのものというより粉ミルク側の菌のリスクを下げるための手順なんですね。

とはいえ、気になるときは次の流れで落ち着いて対応してみてください。

一度そのまま作ってしまったからといって、自分を責めなくて大丈夫。次から「沸騰させて70℃以上」の手順に戻せば大丈夫なことも多いですよ。

ただし、発熱、飲みが悪い、ぐったりしている、強く泣き続けるなど、いつもと違う様子があれば早めに小児科へ相談してくださいね。

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慌てて検索を続けるより、まずは赤ちゃんの様子をよく見てあげることがいちばんですよ。

よくある質問

最後に、赤ちゃんのミルク作りと浄水器について、よくいただく質問にまとめてお答えします。RO水のミネラル、カートリッジ交換、ポット型のPFAS対応、整水器、朝一番の水、そして地域のPFAS検査結果の調べ方まで。

気になるところだけ拾い読みしていただいても大丈夫ですよ。

【まとめ】赤ちゃんのために、今日からできる「安心な水選び」

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。最後に、この記事のポイントを振り返っておきましょう。

赤ちゃんのミルク作りは、毎日何回も繰り返す大切な時間ですよね。「この水で大丈夫かな…？」という小さな不安を抱えたまま過ごすよりも、納得できる条件で水を選んで、安心して使える環境を整えておくほうが、毎日の気持ちもぐっとラクになります。

お子さんの健やかな成長のために、まずは「水」から見直してみませんか。その小さな一歩が、毎日の安心につながるはずですよ。